Женский журнал

Наше самочувствие и настрой на весь день неразрывно связаны с тем, как мы отдохнули. В среднем человек спит 8 часов в сутки. Важно, когда спальная комната гармонично оформлена, способствует расслаблению. Многие думают, что правильно выбранная кровать – это залог здорового сна, но здесь в первую очередь стоит обратить на выбор матраса. Если правильно купить матрац, то он обезопасит от бессонницы и болей в мышцах и спине.

Не так-то просто сделать правильный выбор. Только на первый взгляд все они кажутся одинаковые, но у всех существуют определенные параметры, например, тип наполнителя, наличие пружин на которые стоит ориентироваться при выборе.

Первый параметр – возраст и он является главным. Организм растёт до 25 лет, поэтому для детей и подростков обязательно нужно выбирать жесткий или среднежесткий матрас. В этом возрасте тело нуждается в поддержке во время отдыха. Правильный выбор обезопасит от проблем с искривлением позвоночника. После 25 лет, если нет противопоказаний можно выбрать мягкий матрас. После 50 следует обратить внимание на анатомические матрасы.

Второй параметр – это вес. Если у пользователя нет лишнего веса, то беря во внимание предыдущий параметр, пользователь может позволить себе любой матрас. Но если лишний вес присутствует, следует выбрать матрас повышенной жесткости.

Третий параметр – образ жизни. Спортсменам и людям ведущих активный образ жизни подходит жесткий матрас. С малой физической активностью подойдёт анатомический.

Четвертый параметр – состояние здоровья. Если у человека проблема со спиной или шейным отделом, то лучше всего выбрать жесткий матрас.

Существуют беспружинные и пружинные матрасы, при чем специалисты отдают свое предпочтение последним, т. к. благодаря количеству пружин осуществляется ортопедический эффект.

В свою очередь пружинные делятся на матрасы с зависимыми пружинами и независимыми. Первые намного быстрее выходят из строя, специалисты советуют покупать их для дач, а вот вторые наиболее долгие в эксплуатации, но и стоимость у них выше.

Наполнители для матрасов подразделяются на натуральные и искусственные. Из натуральных наиболее распространены – кокосовая койра, высокий по цене наполнитель и латекс. Латекс бывает также синтетического происхождения. Популярные наполнители искусственного происхождения – холлофайбер и поролон.

Большим спросом сейчас пользуются ортопедические матрасы, которые запоминают форму тела, за счет этого нагрузка на позвоночник во время сна снижается.

Руководствуясь вышеперечисленными параметрами, нужно не забыть о размере покупки. Для выбора длины комфортного матраса стоить прибавить 15 сантиметров к своему росту.

Дата публикации: 4 Февраль, 2020

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *